Mixed Martial Arts (MMA)

MMA är en blandning av flera olika kampsportstilar som utövas både stående och med grepp eller slag på marken. I MMA ges du alla förutsättningar för att bygga upp och bibehålla en bra kondition och stark fysisk förmåga

Gym

På supreme gym i Uppsala har vi även ett styrketräningsrum med fria vikter, boxningssäckar, treadmills m.m. Här kan du utöver de många kampsorterna även få in ett traditionellt gympass.

Thaiboxning

Thaiboxning är en stående kampsportstil där du använder dig av spark- och knäteknik. I thaiboxning tränas du också i självförsvar och uthållighet.

Brottning

Brottning består av olika tekniker av grepp, balansbrytningar, kast och fasthållningar. Brottning innehåller många fysiska delar och är faktiskt en av världens mest effektiva träningsformer som ökar styrka, kondition och självförtroendet.

Mixed Grappling

MixedGrappling är en träningsform med ett dynamiskt upplägg. Träningsformen består av en blandning av Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), Submission wrestling (SW) och brottning (MMA:s brottningsdel). På dessa pass får du möjlighet att utgå från just ditt behov tillsammans med dina medtränande.

Barnträning/Ungdomsträning

Alla barn och ungdomar är välkomna till våra pass. Rekommenderad ålder för barnpassen är 5-8 år och för ungdomspassen 9-13 år. Barnet behöver inte ha erfarenhet av träning sedan tidigare och är välkommen oavsett när i terminen ert barn väljer att börja träna.

Familjeträning

Tanken med detta pass är att ge föräldrar med barn en chans att spendera tid på mattan med likasinnade föräldrar. De föräldrar/vuxna som inte brottas delar ansvaret att leka med den samlade barnaskaran när övriga föräldrar brottas på mattan.

Corona Viruset

Folkhälsomyndigheten har nu lättat på sina restriktioner därför kommer vi att starta upp vissa pass enligt schemat nedan

Let's get Personal

På supreme gym gillar vi dig precis som du är.

Här på supreme gym i Uppsala är du välkommen att delta på våra pass oavsett vilken träningserfarenhet eller fysisk form du har*. Vi har förmånen att kunna erbjuda tränare med mångårig erfarenhet som tillämpar ett pedagogiskt och lyhört förhållningssätt som medför att vi kan fånga upp och se alla våra medlemmar under passen. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och hjälper dig att utvecklas i teknik och styrka. Du är välkommen att börja träna även om terminen redan har startat! Åldersgräns minimum 14 år för samtliga pass med undantag för barnträningen/ungdomsträningen

Våra Priser

Alla får provträna gratis vid första tillfället.

Priset gäller från terminstarten 24e Augusti 2020

  • Terminsavgift: 1 800kr Priset gäller från terminstarten 24e Aug 2020 till terminens slut. (Får träna samtliga pass förutom extra tillsatta kurser så som yoga, självförsvar och personlig träning)
  • Ungdomar mellan 9 år och 13 år : 1 100kr
  • Barn upp mellan 4 år och 8 år: 800kr

Betalsätt

Betala medlemsavgiften till supreme gym på följande sätt.

  • Bankgiro 5372-3334

OBS! Efter att betalningen skett, var vänlig och emaila ditt personnummer samt kontaktuppgifter till info@supremegym.se så vi kan matcha din betalning med ditt medlemskap i SupremeGym

Image

Höstschema 2020

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat Föranmälning krävs, klicka här

Mixed Martial Arts (MMA)

17:30 - 19:00
Andreas Lövbrand
Nybörjare och fortsättning

Thaiboxing (Tjejer)

19:00 - 20:30
Alicia Trieton
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat Föranmälning krävs, klicka här

Mixed Martial Arts (MMA)

17:00 - 18:15
Farshad Farsiani
Avancerat

Thaiboxning

18:15 - 19:30
Wisam Feyli
Fortsättning

Mixgrappling (Tekniklabb)

19:30 - 20:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat Föranmälning krävs, klicka här

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat Föranmälning krävs, klicka här

Thaiboxning (Tjejer)

17:30 - 19:00
Emelie Lindqvist
Nybörjare och fortsättning

Mixed Martial Arts (MMA)

19:00 - 20:15
Edris Rafigh och Serdar Altas
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat Föranmälning krävs, klicka här

Stående fighting (MMA/Thaiboxning)

17:30 - 18:45
Zebastian Kadestam
Fortsättning och avancerat

Submission Wrestling (SW)

18:45 - 20:00
Anthony Isaksson
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 9 år)

Thaiboxing

20:00 - 21:00
Shoeb Akrami
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 9 år)

Stående brottning

05:45 - 07:30
Mats Olsson och Martin Moretoft
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

17:30 - 19:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 9 år) Föranmälning krävs, klicka här

Barnträning (BJJ och brottning)

10:45 - 11:30
Tomas Liljestrand och Nicklas Eriksson
4-8 år

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

10:00 - 12:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 9 år) Föranmälning krävs, klicka här

Familjeträning (BJJ och SW)

12:00 - 13:00
Åke Zaar
Familjeträning

Brottning

13:00 - 15:00
Mats Olsson
Nybörjare och avancerat

Thaiboxing

15:00 - 16:30
Romat Ibrahim
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 9 år)

Stående sparring (MMA och Thai)

16:30 - 18:00
Bobby Bhuiyan och Romat Ibrahim
Nybörjare och fortsättning

VåRA INSTRUKTöRER

Thaiboxning

Image

Shoeb Karar Akrami

Mixed Martial Arts

Image

Farshad Farsiani

Mixed Martial Arts

Image

Serdar Altas

Mixed Martial Arts

Image

Edris Rafigh

Thaiboxning

Image

Wisam Feyli

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Image

Bezan Mahmudi

Mixed grappling

Image

Åke Zaar

Brottning

Image

Nicklas Eriksson

Mixed Martial Arts

Image

Zebaztian Kadestam

Mixed Martial Arts

Image

Andreas Lövbrand

Thaiboxning

Image

Emelie Lindqvist