Mixed Martial Arts (MMA)

MMA är en blandning av flera olika kampsportstilar som utövas både stående och med grepp eller slag på marken. I MMA ges du alla förutsättningar för att bygga upp och bibehålla en bra kondition och stark fysisk förmåga

Gym

På supreme gym i Uppsala har vi även ett styrketräningsrum med fria vikter, boxningssäckar, treadmills m.m. Här kan du utöver de många kampsorterna även få in ett traditionellt gympass.

Thaiboxning

Thaiboxning är en stående kampsportstil där du använder dig av spark- och knäteknik. I thaiboxning tränas du också i självförsvar och uthållighet.

Mixed Grappling

MixedGrappling är en träningsform med ett dynamiskt upplägg. Träningsformen består av en blandning av Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), Submission wrestling (SW) och brottning (MMA:s brottningsdel). På dessa pass får du möjlighet att utgå från just ditt behov tillsammans med dina medtränande.

Barnträning/Ungdomsträning

Alla barn och ungdomar är välkomna till våra pass. Rekommenderad ålder för barnpassen är 5-8 år och för ungdomspassen 9-13 år. Barnet behöver inte ha erfarenhet av träning sedan tidigare och är välkommen oavsett när i terminen ert barn väljer att börja träna.

Brottning

Brottning består av olika tekniker av grepp, balansbrytningar, kast och fasthållningar. Brottning innehåller många fysiska delar och är faktiskt en av världens mest effektiva träningsformer som ökar styrka, kondition och självförtroendet.

Let's get Personal

På supreme gym gillar vi dig precis som du är.

Här på supreme gym i Uppsala är du välkommen att delta på våra pass oavsett vilken träningserfarenhet eller fysisk form du har. Vi har förmånen att kunna erbjuda tränare med mångårig erfarenhet som tillämpar ett pedagogiskt och lyhört förhållningssätt som medför att vi kan fånga upp och se alla våra medlemmar under passen. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och hjälper dig att utvecklas i teknik och styrka. Du är välkommen att börja träna även om terminen redan har startat! Åldersgräns minimum 13 år för samtliga pass med undantag för barnträningen/ungdomsträningen

Våra Priser

Alla får provträna gratis vid första tillfället.
Priserna gäller den aktuella terminen (Får träna samtliga pass förutom extra tillsatta kurser så som yoga, självförsvar och personlig träning)

Priser

  • Sommarträning: 750 kr

Betalsätt

    För sommarträningen betalar du via bankgiro eller swish.

  • Swish:
    1. Swisha summan till 123 351 91 21. I meddelanderutan skriver du namnet på personen som betalningen gäller.
    2. Skicka sedan ett email till info@supremegym.se med följande detaljer: fullständigt namn, personnummer, adress samt mobilnumret som användes för betalningen så att vi kan matcha inbetalningen med medlemmen
  • Bankgiro 5339-89 88
Image

Vårschemat till 16e Juni på RAPSGATAN 8

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA)

17:00 - 18:30
Andreas Lövbrand
Nybörjare och fortsättning

Grappling (SW/BJJ)

17:30 - 18:30
Tommie Blad
Avancerat (minst tränat 1 år)

Thaiboxing (Tjejer)

18:30 - 19:30
Alicia Trieton
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och Avancerat

Grappling (SW/BJJ)

17:00 - 18:00
Felix / Einar
Ungdomar 8-12 år

Mixed Martial Arts (MMA) / Thaiboxing

18:00 - 19:30
Farshad Farsiani och Deniz "The Decimator" Kurum
Avancerat (minst tränat 1 år)

Gi BJJ

19:30 - 20:45
Asaad Jumaah
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA)

17:15 - 18:30
Edris Rafigh och Serdar Altas
Nybörjare och fortsättning

Grappling (SW/BJJ)

17:15 - 18:30
Marcus Pettersson och Christopher Öberg
Nybörjare

Thaiboxning (Tjejer)

18:30 - 19:30
Isabell Ashouri Ehn
Nybörjare och fortsättning

Thaiboxning

19:30 - 20:30
Romat Ibrahim
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Thaiboxning

17:30 - 19:00
Emelie Lindqvist och Amman Hussain
Fortsättning/Avancerat (minst tränat 1 år)

NoGi BJJ/Mixgrappling

18:00 - 19:30
Anthony Isaksson
Avancerat (minst tränat 1 år)

Mixed Martial Arts (MMA)

19:00 - 20:00
Zanko Razdar
Nybörjare

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

17:30 - 18:45
Oliver Jupp
Nybörjare och avancerat för ungdomar (8 - 12 år)

Mixgrappling 3 vägs fokus (BJJ, SW och MMA)

19:00 - 20:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

Thaiboxning (Tävlingsgrupp)

09:00 - 11:00
Romat Ibrahim och Nima Khaledi
Avancerat (Tävlingsgrupp)

Öppen matta

09:00 - 11:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

BJJ/SW

15:00 - 16:00
Tim Ahlgren
Ungdomar (8 - 12 år)

Brottning

15:00 - 16:00
Niko Yeghiazaryan
Nybörjare och avancerat

Thaiboxing

16:00 - 17:30
Nima Khaledi
Nybörjare

Mixed Martial Arts (MMA)

16:00 - 17:15
Elias Rafigh
Nybörjare

Sommarschema 17 Juni till 11e Augusti

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Gi BJJ

18:30-19:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA) och Thaiboxing

18:00 - 19:30
Shoeb Akrami / Serdar Altas / Farshad Farsiani / Deniz Kurum / Andreas Lövbrand
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling 3 vägs fokus (BJJ, SW och MMA)

18:30 - 19:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

Thaiboxing

18:00 - 19:00
Hannes Sandberg
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA) / Thaiboxing

18:00 - 19:00
Zanko Razdar och Hannes Sandberg
Nybörjare

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00-07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Inga pass

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA) Sparring

09:00 - 12:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 8 år)

VåRA INSTRUKTöRER

Thaiboxning

Image

Shoeb Karar Akrami

Mixed Martial Arts

Image

Farshad Farsiani

Mixed Martial Arts

Image

Serdar Altas

Mixed Martial Arts

Image

Edris Rafigh

Mixed grappling

Image

Åke Zaar

Brottning

Image

Nicklas Eriksson

Mixed Martial Arts

Image

Frida Vastamäki

Mixed Martial Arts

Image

Andreas Lövbrand

Thaiboxning

Image

Emelie Lindqvist

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Image

Anthony Isaksson

Thaiboxning

Image

Alicia Trieton