Mixed Martial Arts (MMA)

MMA är en blandning av flera olika kampsportstilar som utövas både stående och med grepp eller slag på marken. I MMA ges du alla förutsättningar för att bygga upp och bibehålla en bra kondition och stark fysisk förmåga

Gym

På supreme gym i Uppsala har vi även ett styrketräningsrum med fria vikter, boxningssäckar, treadmills m.m. Här kan du utöver de många kampsorterna även få in ett traditionellt gympass.

Thaiboxning

Thaiboxning är en stående kampsportstil där du använder dig av spark- och knäteknik. I thaiboxning tränas du också i självförsvar och uthållighet.

Mixed Grappling

MixedGrappling är en träningsform med ett dynamiskt upplägg. Träningsformen består av en blandning av Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), Submission wrestling (SW) och brottning (MMA:s brottningsdel). På dessa pass får du möjlighet att utgå från just ditt behov tillsammans med dina medtränande.

Barnträning/Ungdomsträning

Alla barn och ungdomar är välkomna till våra pass. Åldern för dessa pass är 7-12 år. Barnet behöver inte ha erfarenhet av träning sedan tidigare och är välkommen oavsett när i terminen ert barn väljer att börja träna.

Brottning

Brottning består av olika tekniker av grepp, balansbrytningar, kast och fasthållningar. Brottning innehåller många fysiska delar och är faktiskt en av världens mest effektiva träningsformer som ökar styrka, kondition och självförtroendet.

Let's get Personal

På supreme gym gillar vi dig precis som du är.

Här på supreme gym i Uppsala är du välkommen att delta på våra pass oavsett vilken träningserfarenhet eller fysisk form du har. Vi har förmånen att kunna erbjuda tränare med mångårig erfarenhet som tillämpar ett pedagogiskt och lyhört förhållningssätt som medför att vi kan fånga upp och se alla våra medlemmar under passen. Vi anpassar träningen utifrån dina förutsättningar och hjälper dig att utvecklas i teknik och styrka. Du är välkommen att börja träna även om terminen redan har startat! Åldersgräns minimum 13 år för samtliga pass med undantag för barnträningen/ungdomsträningen

Provträna för 100 Kr

Det går bra att provträna en gång innan man löser medlemsskap. Kostnaden är 100 Kr.
Man swishar summan till nummer 123 351 91 21 när man är på plats och visar upp "kvittot" för tränaren.

Våra Priser

Priserna gäller den aktuella terminen (Får träna samtliga pass förutom extra tillsatta kurser så som yoga, självförsvar och personlig träning)

Priser

  • Terminsavgift: 2 400 2 000 kr
  • Terminsavgift via Epassi: 2 750 kr  (Epassi tar ute en extra avgift därav den dyrare terminsavgift)
  • Ungdomar mellan 7 år och 12 år: 1 500 1 000 kr 
  • Provträning en gång: 100 kr

Registrera och betala

För att kunna träna på Supreme Gym måste du visa upp ditt digitala medlemskort.
Medlemskortet får du genom att registrera dig och betala terminsavgiften via vår partner Svenska Lag. Det gör du genom att klicka här.

När du har registrerat och betalat terminsavgiften kommer du inom ett dygn få ett email från oss med dina inloggningsupgifter. Inloggningsuppgifterna använder du för att logga in på Svenska Lags app som du kan ladda ner här:



När du är inloggad på appen kommer du ha tillgång till ditt digitala medlemskort som du visar upp till tränaren inför varje pass du vill delta i.
Image

Vårschema från 7e Jan 2025

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA)

17:00 - 18:30
Andreas Lövbrand
Nybörjare och fortsättning

Grappling (SW/BJJ)

17:30 - 18:30
Tommie Blad
Avancerat (minst tränat 1 år)

Thaiboxing (Tjejer)

18:30 - 19:30
Minea Carlander / Dicle Temiz
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och Avancerat

Grappling (SW/BJJ)

17:00 - 18:00
Deniz "Sleeping guard" Kurum / Einar Germundsson
Ungdomar 7-12 år

Mixed Martial Arts (MMA) / Thaiboxing

18:00 - 19:30
Farshad Farsiani och Deniz "Sleeping guard" Kurum
Avancerat (minst tränat 1 år)

Gi BJJ

19:30 - 20:45
Asaad Jumaah
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Mixed Martial Arts (MMA)

17:15 - 18:30
Edris Rafigh och Serdar Altas
Nybörjare och fortsättning

Grappling (SW/BJJ)

17:15 - 18:30
Marcus Pettersson och Christopher Öberg
Nybörjare

Thaiboxning (Tjejer)

18:30 - 19:30
Isabell Ashouri Ehn
Nybörjare och avancerat

Thaiboxning

19:30 - 20:30
Hannes Sandberg / Adrian Orihuela
Nybörjare och fortsättning

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat

Thaiboxning

17:30 - 19:00
Emelie Lindqvist och Amman Hussain
Fortsättning/Avancerat (minst tränat 1 år)

NoGi BJJ/Mixgrappling

18:00 - 19:30
Anthony Isaksson
Avancerat (minst tränat 1 år)

Mixgrappling (Tjejer)

19:30 - 20:30
Sandra Jobs / Malin Ciftci
Nybörjare och avancerat

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

06:00 - 07:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Mixgrappling (BJJ, SW och MMA)

18:00 - 19:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar (7 - 12 år)

Mixgrappling 3 vägs fokus (BJJ, SW och MMA)

18:00 - 19:00
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Mixgrappling (Schack)

09:00 - 10:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Grappling (fokus på fotlås)

10:00 - 11:00
Moein Moradi
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Yoga

09:00 - 10:00
Zora Šašková
Alla välkomna

Öppen matta

10:00 - 11:30
Åke Zaar
Nybörjare och avancerat för ungdomar/vuxna (minst 7 år)

Självförsvar för tjejer (BJJ)

11:00 - 12:00
Asaad Jumaah
Alla tjejer välkomna

BJJ/SW

11:00 - 12:00
Diaco Marcelo
Ungdomar (7 - 12 år)

Thaiboxing

12:00 - 13:00
Diaco Marcelo
Ungdomar (7 - 12 år)

Brottning för MMA

15:00 - 16:00
Samuel Ström
Nybörjare och avancerat

Thaiboxing

15:00 - 16:30
Nima Khaledi / Romat Ibrahim
Nybörjare

Thaiboxing

16:00 - 17:00
Abdi Isman
Avancerat

VåRA INSTRUKTöRER

Thaiboxning

Image

Shoeb Karar Akrami

Mixed Martial Arts

Image

Farshad Farsiani

Mixed Martial Arts

Image

Serdar Altas

Mixed Martial Arts

Image

Edris Rafigh

Mixed grappling

Image

Åke Zaar

Mixed Martial Arts

Image

Frida Vastamäki

Mixed Martial Arts

Image

Andreas Lövbrand

Thaiboxning

Image

Emelie Lindqvist

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Image

Anthony Isaksson

Thaiboxning

Image

Minea Carlander

Thaiboxning

Image

Isabell Ashouri Ehn